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中医养生保健素养 解读(19)  

2015-11-28 14:33:38|  分类: 中医养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
中医养生保健素养 解读(19) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

中医养生保健素养 解读(0) - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

   【原文】体质养生:根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法,常见的体质类型有平和型、阳虚型、阴虚型、气虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型、特禀型九种。

    【解读】我们经常听中医提到“体质”这个词,那么中医所说的体质到底是什么呢?它跟我们日常生活中所说的体质一样吗?

    电视剧《天下第一楼》里有个人叫刘小辫,他会按照官员的不同体质来搭配膳食;北宋科学家沈括在所著的《良方》中记载了人体对很多物质反应的差异,比如对油漆,有的人天天接触都没有什么反应,有的人稍微碰一下就会过敏,这是为什么?这其实都跟体质密切相关。

    因此,我们日常生活中提到的体质,主要是指人体的健康状况和对外界的适应能力,如现代医学中的瘢痕体质、过敏体质等,但这些都是在发生不良结果之后才给患者贴上的标签。

    中医就不一样了,中医所谓的体质是指人体以先天禀赋为基础,在后天的生长发育和衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体特殊性。它是按照中医理论评价人体的健康状况及其适应能力所获得的结论,是对人体整体进行评估,对养生保健很有帮助。

    根据不同人群的病理表现特点,中医将人体分为9类体质类型,分别是平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型和特禀型,且每种都有各自的生理病理特点,如平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱失眠、痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型易过敏等。

    体质学说不仅对养生保健有积极作用,在发病学上有两个方面的意义:一是体质的特异性决定着对致病因素或某些疾病的易感性;二是体质因素决定着疾病的发展过程。

    一般来讲,体质强壮或阳盛之体,患病多为热证实证,对清热、攻邪药物耐受性较强,而对温热药物特别敏感;体质虚弱或阴盛之体,患病多为虚寒证,对寒凉药物特别敏感。

    如何判断自己属于哪种体质类型,从而找到更适合自己的保健方式呢?

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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