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杨凤弟老师的博客

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简单1234赶走身体寒气  

2017-01-08 16:22:55|  分类: 冬季の养生篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

  “百病从寒起”,寒邪易损阳气,让人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。其实简单几招就能赶走身体的寒气。

  简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客一把花椒 花椒性温,属祛寒类药物,能除五脏六腑之寒,且能通血脉、调关节,可在泡脚时加些花椒水。

  简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客二碗汤 酸辣汤驱寒,受寒发冷头痛,可饮用酸辣汤。

     简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客南瓜山药粥抗寒,南瓜、山药都是温性食物,常喝能补益身体。

  简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客三片姜 出门时含片生姜,让唾液慢慢跟姜汁混合,然后咽下,最后把姜片慢慢嚼碎、吐掉或咽下。这样可使前胸保持一股暖气,不受风寒影响;受寒引起肚子痛,冲服一点干姜粉,能起到暖中作用;给孩子祛寒湿也可用生姜葱白红糖汤,生姜切片,然后切葱白半段,放到锅里熬,喝后微微出汗。

  简单1234赶走身体寒气 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客四个动作 每天花上35分钟快步走,促进血液循环,加强新陈代谢,改善手脚冰冷;小腹最易积聚寒气,保持小腹温暖,寒气自然消除;练练金鸡独立可将气血引向足底,对足寒症有非常好的效果;背部有许多经络,经常捶背能舒筋活血。

(素材)祝福语 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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