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豆腐加一宝抗癌降压好  

2017-01-09 10:56:33|  分类: 让您健康的豆 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
豆腐加一宝抗癌降压好 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

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   豆腐是公认的营养食品,也称为“百变天王”,可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤。
    豆腐搭配一物,抗癌、降压、补钙,天然健康,简单易做。
   抗癌做法:
    豆腐+大蒜。
    食材:
    豆腐250克、大蒜4颗、香油1勺、酱油1/2勺。
   做法
    豆腐切三角块备用。
    锅内热油将豆腐煎至两面金黄。
    加少许生抽到豆腐上。
    调一碗汁加蒜末、清水、生抽、蚝油、盐、糖搅拌均匀。把调好的酱汁倒入豆腐内。
    开锅煮一下,使豆腐入味,最后撒葱花即可。
   营养功效:
    豆腐中含有异黄酮素,这种物质可谓是癌症的“克星”,进入人体之后能很好的对体内的癌细胞产生抑制作用,从而减少了癌症发生的几率。
    大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。
    豆腐和大蒜搭配能达到更好的抗癌效果。

(素材)祝福语 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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