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夜里腿抽筋,可用水煎望江南  

2017-11-24 11:50:30|  分类: 四肢保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
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  有些老年人不知道为什么,晚上老是突然抽筋疼醒,接下来的一天小腿都不舒服。有人说是缺钙,吃了钙片后情况也没有太多好转,专家为您推荐一个方子。
  解答:小腿抽筋,俗称“转筋”,发作后肌肉不适感或触痛可持续几个小时。本病多见于中老年人,常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠质量。
  中医认为,本病多由肝血不足、筋脉失养,或受寒湿侵袭,经络气血不通所致。肝主筋,藏血以荣筋,夜卧则血归肝而藏,滋养筋脉。如果不足,抽筋就会于夜间发生可以用水煎望江南
  方为:望江南30克,鸡血藤25克,怀牛膝20克,丹皮、红花各15克,生甘草10克。水煎服,每日一剂,分早晚2次服。一般服用3~6剂即可痊愈。
  方解望江南性平,味甘、苦,能清热解毒、利尿凉血;怀牛膝性平,味苦、酸,归肝、肾经,可活血通经、补肝肾、强筋骨,有一定缓解平滑肌痉挛的作用;鸡血藤性温,味苦、微甘,归肝经,能行血补血、舒筋活络;丹皮清热凉血、活血散瘀;红花活血通经、祛瘀止痛;甘草缓急止痛、调和诸药。诸药合用,共奏补血养肝、活血解毒、舒筋活络之功效。
  治疗期间要注意保暖,睡眠前避免饮酒,喝浓茶、咖啡等兴奋神经的饮料,也不要看刺激性强的影视节目,避免情绪激动。

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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