杨凤弟老师的博客

德配天地道冠古今诚信孝敬清淡养心

日志

关于我

杨凤弟老师

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

脏腑有热粥可调/健康粥疗歌

2017-11-27 12:40:28| 分类：五脏六腑保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

养生堂750x7模版 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

肺热：杏仁川贝百合粥

杏仁、百合各30克，川贝母15克，粳米50克。先将杏仁、百合、川贝母洗净，装入纱布袋内煮1小时，然后捞去布袋放入粳米，再煮20-30分钟，即可食用。

脾热：黄芪山药粥

黄芪30克，怀山药40克，粳米50克。先将黄芪洗净，切成片，与怀山药装入纱布袋内，注入清井水，煮1小时，然后捞去布袋放入粳米，再煮20-30分钟，即可食用。

肝热：“疗妒汤”

这是《红楼梦》里一道有名的汤，是宝玉为了不让黛玉老吃醋而去庙里求的，这道汤虽然没有化解妒恨的作用，但是祛肝火的效果倒是很明显。用秋梨、冰糖、陈皮三者同煮，每天清早食梨喝汤即可。

心热：山楂大枣莲子粥

山楂肉、粳米各50克，大枣、莲子各30克。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶罐内，注入清井水，煮至莲子熟烂后，放入粳米，待成粥后，即可食用。

冬季粥谱

●羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个（白萝卜）同炖，以去膻味。然后取出莱菔，放粳米150克熬粥，起锅时加点香菜。冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

●生姜苏叶粥 苏叶10克，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。该粥具有发散风寒、祛痰、平喘的作用。

●防风粥 防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

健康粥疗歌

若要不失眠煮粥加白莲要想肤色好米粥煮红枣

气短体衰弱煮粥加山药治理血小板花生衣煮粥

心虚气不足桂圆煨米粥要治口臭症荔枝能除根

清退高热症煮粥加芦根血压高头晕胡莱菔粥灵

要保肝功好枸杞煮粥妙口渴心烦躁粥加猕猴桃

防治脚气病米糖煮粥饮肠胃缓泻症胡桃米粥炖

头昏多汗症煮粥加薏仁便秘补中气藕粥很相宜

夏令防中暑荷叶同粥煮若要双目明粥中加旱芹

素材：网络编辑制作：杨凤弟老师

评论这张

转发至微博

阅读(54)| 评论(3)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_084066086083080071082082084069072083086064093080083067086',
              blogTitle:'脏腑有热 粥可调/健康粥疗歌',
              blogAbstract:'<table title=\"祝您健康快乐！\"   cellspacing=\"20\"   cellpadding=\"20\"   width=\"807\"   align=\"center\"   background=\"http://img0.ph.126.net/cCZ1s4wGTjD5jNo8wsCoZA==/6597588736146678873.jpg\"   \><tbody style=\"line-height: 25px;\"   \><tr style=\"line-height: 25px;\"   \><td style=\"line-height: 25px;\"   \><table title=\"祝您健康快乐！\"   cellspacing=\"2\"   bordercolordark=\"#222222\"   cellpadding=\"0\"   width=\"100%\"   bordercolorlight=\"#222222\"   background=\"http://img.blog.163.com/photo/6QNjDN37RzPvjLTa9Y7kNA==/3701958893699170572.jpg\"   border=\"0\"   style=\"line-height: 25px;\"   \><tbody style=\"line-height: 25px;\"   \><tr style=\"line-height: 25px;\"   \><td width=\"100%\"   style=\"line-height: 25px;\"   \></td\></tr\></table\></td\></tr\></table\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/57396502201710270311310',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1511758154919,
              publishTime:1511757628145,
              permalink:'blog/static/57396502201710270311310',
              commentCount:3,
              mainCommentCount:3,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/57396502201710270311310">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

杨凤弟老师的博客

导航

日志

脏腑有热粥可调/健康粥疗歌

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

杨凤弟老师的博客

导航

日志

脏腑有热 粥可调/健康粥疗歌

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

脏腑有热粥可调/健康粥疗歌