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“一听七看”自诊气血虚  

2017-08-09 14:39:29|  分类: 补气の补血篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
“一听七看”自诊气血虚 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

“一听七看”自诊气血虚 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

  现代人生活工作压力大,不少人总是感觉面色发白、工作没劲、怎么睡都睡不够,医生将其归结于“气血虚”。那怎样才能知道自己是否气血虚?只要通过下面介绍的“一听七看”,便可知道。

  听声音 不爱说话,即使说话也是有气无力,很容易感到疲乏,这些都是气虚的表现,如果连说话都觉得累,说明气虚比较严重。

  看皮肤 如果皮肤粗糙,没光泽,发黄、发白、发青、发红、长斑都代表气血不足。

  看头发 如果头发干枯、发黄、发白,容易掉发、开叉,说明气血不足。

  看手温 如果手心偏热或偏冷或者容易出汗,都是气血不足的表现。

  看手指指腹 无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足。

  看青筋 如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,这类人往往体质弱,气血两亏。

  看生理期 女性经前或行经时小腹胀痛,经量少或行而不畅,经色紫黯有血块,血块排出后则痛感减少或消失,这多是气滞血瘀导致,也是气血虚的表现。

  看睡眠 入睡困难,容易惊醒,夜尿多,呼吸深重,爱打呼噜,运动时感胸闷、气短,疲劳难以恢复,说明气血不和。

  气血虚经典用方

  气虚常用的方剂有 四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草),补中益气汤(黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡),生脉散(人参、麦冬、五味子)等。

  血虚常用的方剂有 四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、炙甘草、当归、远志)等。

  气血双补的常用方剂有 八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂),人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、炙甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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