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秋燥,食6种果蔬滋阴生津  

2017-09-21 12:59:03|  分类: 秋季の食疗篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
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  秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等病症。秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。

  梨子 2017年09月18日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  葡萄 2017年09月18日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。

  大枣 秋燥,食6种果蔬滋阴生津 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症。

  柑桔 2017年09月18日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  甘蔗 秋燥,食6种果蔬滋阴生津 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

  柿子 秋燥,食6种果蔬滋阴生津 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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